New York City Marathon (15/16): New York, Neeeewww Yooorrrkkk

Hoy seré breve, la semana se ha ido complicando y todos los preparativos del viaje han quedado para el final. En poquitas horas estaré rumbo a NY después de haber completado mi octavo plan de preparación maratoniano. Ahora queda lo de siempre, descansar lo que pueda, convencerme de que voy a ser capaz de realizar lo improbable y el día de la carrera... lanzarme al vacío.

En lo que respecta a los entrenamientos no se puede pedir más, para lo que en mi es normal he volado, ni un resquicio para la duda. Esta semana ha sido el colofón a la que objetivamente es mi mejor preparación. Me encuentro mejor que nunca, el gran día influirán muchos factores y el escenario no es el más adecuado para una marca, pero me voy a dejar todo en busca de un buen resultado. Las posibilidades de conseguirlo ya las iré comentando desde el lugar del crimen en próximas entradas.

Sé que este maratón es para disfrutarlo, pero tengo otros 5 días para hacer turismo y en Dublín hace un año fui muy rápido y puedo asegurar que lo disfruté como ninguno. Si sale mal y reviento me quedará disfrutar de NY con las calles cortadas y la gente animando, tampoco es mal plan.

Kilometraje semanal: 37,45 km

• L:      Elíptica (45 minutos)
• M:     15' (5:05/km) + 5x1000 (3:59,3:52,3:55,3:57,3:57) Rec: 400m trote + 10' (5:16/km) + est.
• X:      Pesas + abdominales + lumbares
• J:       10' (5:07/km) + 7km (4:07/km) + 10' (5:15/km) + est.
• V:      Elíptica (40 minutos)
• D:      16km (4:24/km) + est.

Estos últimos días queda lo de siempre, un 6x400 y 5km con 4 rectas. No tengo muy claro qué días lo haré, esas dos sesiones las dejo para el martes y jueves por la tarde, pero mañana estaré todo el día viajando y el jueves por la tarde/noche es el desfile de Halloween, veré como encajarlo.

Bueno, toca despedirse, la próximas noticias serán desde el otro lado del charco. Parece como si ya oyera a Frank...