Sacar un ratillo para escribir pasadas la una de la madrugada es una muestra de lo liado que estoy. Hoy celebraré el día del trabajo... trabajando.
La semana pasada cumplí con los entrenamientos pero estaba totalmente desconectado, por suerte pudo más la disciplina que las ganas porque de otro modo me hubiera quedado en casa.
Entrenamientos diferentes a los clásicos que salieron bastante bien para las expectativas que tenía, no puedo quejarme.
Kilometraje semanal: 42,69 km
- M: Elíptica (40 minutos)
- X: 15' (5:03/km) + 2x1200 (4:09/km,4:05/km) + 4x800(km a 4:04,4:09,4:03,4:05) Rec 400m trote + 10' (5:12/km) + est.
- J: Pesas + abdominales + lumbares
- V: 1,5km (5:05/km) + 3km(4:12/km) + 1,5km(5:24/km) + 3km(4:17/km) + 1,5km (5:06/km) + est.
- D: 20km a 4:39/km (15km a 4:31/km + 5km a 5:03/km)
Esta semana tengo ganas de entrenar pero lo que falta es tiempo, si consigo hacer los tres entrenamientos de carrera ya me conformo. Hoy hice el primero y, aunque fue un desastre que ya comentaré porque me pasó de todo, me he venido con el trabajo en las piernas.
Quejarse del curro es algo que quedó en la década pasada: ¿acaso Nacho Vidal se queja del suyo?.
ResponderEliminarPD: siempre hay un hueco para salir a correr mientras resuelves asuntos mentalmente y como dice Peter Pan, polvo de hadas y NY.
Bueno, ahora dudo si era polvo de o polvo con, pero al chaval se le veía ilusionado, por lo de las hadas o por lo otro.
ResponderEliminarNo debemos olvidar que esto del correr es una afición, un escape, no puede generar más estrés. Lo primero es lo primero. Animo
ResponderEliminarHay semanas de estás que le vamos a hacer. Si has podido cumplir eso que te llevas
ResponderEliminarManuel cuando sepas cuando vienes dime algo, o llámame cuando estés por aquí.
ResponderEliminarPues disfrutar con lo que a uno le gusta hacer en el curro está de lujo.
ResponderEliminarDos semanas en Barcelona pasarán rápido.
änimo Manuel.
Y ten cuidado con el abuelo que ese es más peligros que messi en el uno contra uno.
salu2
Llegaran mejores semanas, seguro.
ResponderEliminarAhora mismo es inevitable tener la cabeza en otras cosas. A casi todos nos pasa. El sustento familiar es lo primero y esto un mero tentempié.
ResponderEliminarHay semanas que son un desastre, así que si logras cumplir con las tres salidas del plan mejor que mejor y si no puedes tampoco pasa nada. Ánimo y a seguir poco a poco...
ResponderEliminarYa vendrán tiempos mejores, Manuel. Piensa que esto lo hacemos por diversión, no hay que estresarse. El día a día ya es suficientemente estresante.
ResponderEliminar¡Ánimo!
¿Tú cuándo descansas? :)
ResponderEliminarSon rachas y hay que administrarlas.
ResponderEliminarÁnimo que dos semanas vuelan.
Alabo tu disciplina. A veces no es fácil continuar con los entrenos y tu lo haces. Que no salgan como te gustaría es perdonable cuando mandan otras prioridades.
ResponderEliminarQuedate con que has realizado el trabajo, semanas de estas hay muchas.
ResponderEliminarÁnimo Manuel...hay épocas mejores y peores pero de tod se pasa...y de todo se saca algo.
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