VIII Media Maratón MACAN

Vamos con la enésima carrera de este periodo hipercompetitivo, la Media Maratón del MACAN que se disputa el próximo martes 1 de Mayo, una competición a la que tengo ganas porque por una cuestión u otra nunca he podido inscribirme en ella.

El año pasado coincidió con la Arretranco Race, en una parte de la temporada en la que estaba dando prioridad a la montaña sobre el asfalto, pero esta vez no pienso quedarme sin estrenar el circuito de la Base Aérea de Gando.

Como en todas las carreras que se disputan en la isla en los últimos meses, ya se ha colgado el cartel de no hay billetes. Además este año se ha incluido una prueba más corta de 7km, aprovechando que el medio maratón se realiza en un circuito al que hay que dar tres vueltas, permitiendo participar a aquellos que no quieren hacer la prueba larga.

La información de la carrera está en la web de la organización y sobro todo en el blog del amigo Pancho, si quieres saber algo de la edición pasada o las características de las pruebas de este año, su blog es de obligada lectura.

Por mi parte veremos si toca cal o arena, cuando compites todas las semanas es difícil mantener la regularidad. Aún estoy recuperando de la carrera Entre Cortijos, 2 horas y 43 minutos a tope en montaña dejan secuelas y sobre todo agujetas, hoy parece que ya me han abandonado pero el cansancio sigue instalado en las piernas. Es curioso como afecta la tensión con la que afrontamos las carreras, en la Circular Extrema de Moya hice más  kilómetros y sobre todo estuve más tiempo en carrera a pesar del abandono (4 horas), sin embargo no tuve agujetas y recuperé muy rápido debido a la poca intensidad con la que competí.

De entrada la táctica estará clara, aunque el circuito no es el más adecuado, intentaré poner un ritmo entorno a 4:30/km para tratar de bajar mi marca personal (1:36:07 - Medio Maratón de Sta. Cruz de Tenerife) y acercarme al 1:35. Ya veremos lo que aguanto en función de lo frescas que estén las piernas, en el caso de no pueda aguantar muchos kilómetros al menos será un buen test de cara a la siguiente media en asfalto a finales de Mayo. Lo único que me haría desistir de intentar la MMP es que hiciera viento en la Bahía de Gando, esta semana ya me tocó un entrenamiento con viento (y agujetas) y recordé que pelear contra él es tiempo perdido.

Vídeo Media Maratón MACAN 2010

De nuevo se va a reunir gran parte de la blogosfera grancanaria, e incluso tendremos visita desde Lanzarote con la participación de Antonio Navas (Kilómetros contra el viento), así que la pre y postcarrera promete, playa y paella incluida. Hay gente que participa en los comentarios del blog, twitter, la página de Facebook, o incluso me hacen llegar fotos de carreras a la que me gustaría "desvirtualizar", así que si me reconocen por allí no duden en saludarme, aviso que soy un poco desastre para los nombres y las caras pero que una vez que nos demos la mano ya no se me olvida.

Sólo me queda recordar que este domingo también tenemos la I Carrera Solidaria "Asociación Síndrome de Down de Las Palmas", perfecta para activar las piernas durante 5 km a dos días de la media del MACAN.