¿Cuánto duran mis zapatillas?

Hace casi 4 años que compré mis primeras zapatillas pensadas exclusivamente para correr, evidentemente esto no me convierte en un experto para decir cuanto duran unas zapatillas pero sí me permite explicar mi experiencia con algo de perspectiva histórica. Esto, como casi todo en el running, depende de mil factores casi todos únicos y personales, así que lo que aquí comento es únicamente mi experiencia personal, zapatillas hay miles y tipos de pisada millones.

Los comienzos son difíciles y lo comprobé con mis primeras zapatillas de running, las ASICS GT2120 (12/2007). En esta época no pensaba participar en carreras ni nada parecido, así que compré las primeras que vi a un precio asequible. Las usé durante 286 km repartidos en 47 salidas nada consecutivas ya que iba de lesión en lesión.

Asics Gel GT 2120

Después de este primer intento fallido me hice un estudio biomecánico de la pisada (de los de verdad,  no de los que te hacen en 5 minutos en una tienda) y empiezo a comprar zapatillas neutras a las que incorporo unas plantillas a medida, entro mi época Nimbus (05/2008). Con ellas participé en mi primera carrera en Noviembre de 2008 y se puede decir que me convertí en runner.

Asics Gel Nimbus X

Las ASICS Nimbus no me fueron del todo mal, pero echando la vista atrás es evidente que no las aproveché tanto como mis zapatillas actuales. Las Nimbus IX aguantaron 644 kilómetros y las Nimbus X otros 614. Básicamente notaba que rápidamente perdía amortiguación y empezaban nuevamente los problemas de tendinitis en la rodilla. El ocaso de este modelo llega con las Nimbus XI, éstas me hacían mucho daño en el dedo gordo y a los 177 km tuve que renunciar a ellas, ahora las uso para hacer elíptica, un buen dinero tirado a la basura.

ASICS Gel Nimbus XI

Después de tantas peleas con las Nimbus decidí cambiar a Adidas y su, por aquel entonces, nuevo modelo Adistar Ride (07/2009). Con las primeras tampoco tengo mucha suerte porque las compro con una talla menos de lo que debía, algo que hace que las uñas terminen negras después de cada competición. Sin embargo, decidí darles una nueva oportunidad y adquirí la siguiente evolución con el tallaje adecuado (Ride 2 - 02/2010).

Adistar Ride

Es a partir de este momento cuando por fin saco partido a mis zapatillas con un método que no sé si alguno de vosotros sigue. Como sabéis salgo a correr tres veces por semana haciendo un trabajo distinto cada uno de esos días, el caso es que no sólo hago tres entrenamientos diferentes sino que normalmente uso una zapatilla diferente para cada uno de ellos.

Adistar Ride 2

El ciclo de vida de una de mis zapatillas sería el siguiente. Inicialmente las compro pensando en que van a ser las elegidas para correr el siguiente maratón, así que durante la preparación del mismo las uso única y exclusivamente para las tiradas largas por asfalto y competición. De este modo llegan al maratón con un kilometraje acumulado de algo más de 400 kilómetros, es decir, usadas pero con una buena amortiguación.

Una vez terminado el maratón paso a utilizarlas en las sesiones tempo de la siguiente preparación, la amortiguación aún es buena y en estas sesiones la zancada es menos pesada que en las tiradas largas. Aquí empiezan a estropearse más al cambiar el asfalto por la tierra.

Por último, en su último maratón de vida, tienen una muerte a toda velocidad en los entrenamientos de series. En estas sesiones siento que no necesito amortiguación ya que la zancada es muy ligera y casi siempre piso con la parte delantera del pie. A veces no llegan al final del plan, porque llevan mucha caña acumulada y a la mínima sospecha de que me pueden hacer daño las retiro, pero cubro gran parte del mismo.

Aplicando este modelo la duración de mis zapatillas se ha alargado bastante, las dos primeras Adidas Ride 2 las he usado durante 1052 y 1229 kilómetros respectivamente (estando estas últimas sorprendentemente aún en activo) y las que utilicé en el Maratón de Berlín se encuentran en su segundo ciclo con 670 kilómetros acumulados.

Adistar Ride 3

Las elegidas para el Gran Canaria Maratón 2012 son unas Adidas Ride 3 que, con sólo 92 kilómetros, ya tienen en su currículum una MMP en medio maratón, espero que también sean capaces de hacer rápido 42 kilómetros.