La semana siguiente a un maratón siempre es extraña. La mezcla de euforia y cansancio hace que quieras salir a correr cuanto antes pero trates de retrasar el momento para recuperar el cuerpo de la paliza que le has dado.Esta vez no ha sido muy complicado descansar unos días gracias a una uña que casi no me dejaba llevar zapatos, así que lo de correr no me lo podía ni plantear. Además, quedaban dos días en Berlín y muchas cosas que visitar, así que estuve caminando las siguientes 48 horas con una cojera bastante evidente para que el dolor de la uña no fuese demasiado molesto. Como resultado se me fue cargando el gemelo, así que al llegar a Gran Canaria estaba hecho un cromo.
Este sábado salí a correr por primera vez, 4 kilómetros con molestias en el soleo que fueron pasando al gemelo momento en el cual decidí volverme a casa.
El domingo 40 minutos de elíptica para no perder la forma y ayer segundo intento. Esta vez fueron 8 kilómetros, las mismas molestias pero 4 kilómetros más tarde, así que parece que voy recuperándome poco.
Habrá que seguir con el hielo postentrenamiento y el antiinflamatorio unos días más hasta que remita el problema.
Mañana por fin habrá crónica, estaba pendiente de conseguir las fotos de la carrera y por fin ayer por la noche me hice con ellas. No tendré problemas para redactarla a pesar de los días que han pasado, tengo cada zancada grabada en la cabeza ;-)
Tranquilo Manuel, hay mucha tralla en las piernas que hay que recuperar bien. Una semanita corriendo poco y suave y estarás como nuevo.
ResponderEliminarManuel no hay prisa para correr.. hay que descansar, pues el objetivo esta cumplido de sobras.
ResponderEliminarTómate la recuperación con calma que te lo has ganado. Por cierto, en la crónica incluye datos de hotel y localización.
ResponderEliminarEs normal la fatiga, yo estoy igual que tu, a descansar y poco a poco ir retomando el ritmo
ResponderEliminarDESPUÉS DE UNA BATALLA ES LÓGICO QUE TENGAS SECUELAS.
ResponderEliminarNOSOTROS DESPUÉS DE UNA MARATÓN CORREMOS EL JUEVES 20 MINUTOS, VIERNES 25 Y SÁBADO 30. DOMINGO DESCANSO OBLIGADO.
YA VERÁS COMO LAS PIERNAS DÁNDOLE UN POCO DE MIMO SERÁN OTRA VEZ LAS DE MANUEL " TERMINATOR " ROBAINA.
SALU2 DESDE MATRAQUILANDIA
Despues de Una Maraton, las piernas se nos declaran en Huelga, Poco a poco iras volviendo a la normalidad
ResponderEliminarEstoy igual que tú, todavía no me atrevo ni a acelerar cuando se pone un semaforo rojo.
ResponderEliminarAunque tu eres "de otra Liga" para mi, visto el pack que te has traído de Berlín, cuéntame entre tus fieles seguidores. Un saludo
ResponderEliminarEl maratón ya paso, descansa y recupérate de esas molestias, no hay prisa para volver a correr.
ResponderEliminarpoco a poco irás recuperando sensaciones. La paliza fue grande!!! pero MERECIÓ LA PENA!!! Saludos
ResponderEliminarFelicidades, ahora a recuperar. Gracias por pasar y quedarte en mi blog. bss y kilómetros.
ResponderEliminarvamos vamos que tengo ganas de leer todas esas zancadas ;-)
ResponderEliminarPor lo que he leido lo que te pasa es normal después de una maratón. No te lo puedo decir por experiencia propia porque todavía le tengo mucho respeto a los 42km. Supongo que poco estarás corriendo con buenas sensaciones y pensando en tu próxima carrera. Por cierto, muchas felicidades por ese tiempazo...
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