Crónica Berlin Marathon 2011

Amanece en Berlín y desde la ventana del hotel no se ve ninguna nube ¿les suena de algo? Efectivamente, me he convertido en el reclamo perfecto para las oficinas de turismo de todo el mundo, día que corro, día que me acompaña el sol. Así que me pongo a desayunar pensando en que he sido capaz de acabar con el fresquito otoñal de Berlín.

Salimos del hotel Ibis City Ost y nos dirigimos hacia la estación de Ostbahnhof para conectar con Friedrichstraße, tal y como habíamos hecho el día anterior en nuestro paseo de reconocimiento. Al salir de la estación no hay pérdida, 40000 runners y muchos familiares y amigos van al mismo sitio que tú, sólo hay que seguir la variopinta marea de personas llegadas de todo el mundo. Entre ellos un grupo de japoneses que se dirigen a la salida comiendo unos bocatas de chorizo espectaculares, allí no deben haber llegado las barritas de cereales.

Todo preparado

Esperamos un rato antes de entrar en la zona acotada para corredores y a las 8:20 me dirijo con Álvaro a la zona de salida. Este era su primer maratón y a pesar del desconocimiento de la prueba hizo un espectacular sub 3:15, casi nada para debutar.

El primer error fue buscar nuestro cajón "sólo" 40 minutos antes de la salida, nos costó más de media hora llegar y, una vez allí, no quedaba espacio para entrar. Así que vimos la salida de la primera oleada desde detrás de unos árboles y no pudimos entrar hasta que los primeros cajones fueron haciendo sitio. Como resultado, me fue imposible llegar al globo de 3:30 y salimos mas cerca del pacemaker de 4 horas que del globo de 3:45.

Se da nuestra salida y correr se convierte en un problema, Álvaro aprovecha un hueco para adelantar posiciones y mira hacia atrás para ver si avanzo, pero me quedo enganchado con un grupo que va bastante lento así que tira para delante.

Éramos unos cuantos...

No se puede correr peor el inicio de un maratón de lo que yo lo hice. Voy agobiado porque el ritmo de 3:30 se me va, doy tirones pero me quedo frenado una vez tras otra. Sólo hago mirar el reloj y busco huecos desesperadamente, quemando unas energías que me pueden hacer falta al final de carrera. En cada curva se montan tapones y dudo si entrar por dentro, haciendo menos metros, o por fuera, alargando la trazada pero manteniendo el ritmo. Del momento en el que tengo que adelantar a cada uno de los tres globos de 3:45 ni voy hablar, un infierno.

Paso el kilómetro 5, miro la pulserita en la que llevo apuntado los tiempos parciales para 3:30 y 3:40, y veo que llevo 26 segundos perdidos respecto al ritmo de 3:30. Por la experiencia de mis dos anteriores maratones, tenía claro que pierdo mucho en la segunda media maratón, así que tenía que coger un margen de seguridad para poder administrarlo pasado el kilómetro 30. Tengo la sensación de que toda va mal.

La pulserita chivata con los pasos de 3:30 y 3:40

Sigo peleando contra la marea de runners hasta que en el kilómetro 8 empiezo a ver más huecos, lo cual me permite llevar un ritmo más constante y una trazada mas "económica". Por el kilómetro 10 sigo 23 segundos por detrás del ritmo objetivo, tengo la sensación de que lo estoy gastando todo desde el principio y de que no va a servir de nada este esfuerzo, pero me mantengo firme en la búsqueda del objetivo.

Paso por todos los avituallamientos excepto por el primero, a pesar de que literalmente te juegas la vida, gente entrando y saliendo, cambiando de dirección, frenándose y arrancando, cruzándose, una auténtica locura.

A por faena

Pasado el km 10 empiezo a encontrarme bien y por el kilómetro 15 ya saco una pequeña ventaja a mi pulserita, adelanto que amplío a más de un minuto en el km 20. Me siento muy fresco, entro en eso que llamamos "the flow", avanzo cada vez más rápido sin acumular cansancio. En esos momentos me gritan desde la izquierda Marian y Ade, lo que me faltaba, ¡otro subidón!, el ritmo sigue creciendo y durante otros 10 kilómetros siento que por primera vez estoy pudiendo de verdad con el maratón.

KM 20 - Estoy en la foto, de espaldas justo delante del primer runner de azul

Ayuda mucho el público, presente durante todo el recorrido, pero a partir del kilómetro 20 es una locura, no paran de animar y gritar ayudados por el gran número de grupos musicales que hay durante los 42 kilómetros.

Concentradísimo al paso por el medio maratón

En el kilómetro 30 ya son más de dos minutos de ventaja, con una sensación de invencibilidad tan agradable como peligrosa cuando corres un maratón. Poco después de este punto kilómetrico está el avituallamiento de PowerBar, no era necesario anunciarlo con banderitas ya que el suelo estaba pegajoso de los restos de gel que iban cayendo al suelo. No es una sensación muy agradable correr los dos kilómetros siguiente con las suelas pegándose en el suelo, estaba deseando llegar al pavimento mojado del siguiente avituallamiento para poder quitarme esa porquería de las zapatillas.

Como es algo que siempre suele preguntar la gente que se inicia en esto del maratón, apuntar que tomé tres geles (kilómetros 12, 22 y 32) y me fue muy bien, esto es algo muy personal y creo que he dado con la fórmula correcta para mi organismo.

Paso por el kilómetro 35 sin aflojar y con 2 minutos 16 segundos de margen. Es en este punto, mucho más tarde que en ocasiones anteriores, cuando empiezo a sentir que muscularmente estoy sufriendo. Llevo los gemelos cargados y los isquios no están mucho mejor. Decido que es el momento de sacar la calculadora porque el ritmo empieza a bajar paulatinamente.

Km 37 - Al fondo en el centro, disimulando la fatiga

Cada kilómetro que paso vuelvo a hacer el cálculo del ritmo objetivo hasta el final de la carrera, "venga a 5:20/km llegas", "te has relajado un poco, el siguiente a 5:15", ... durante treinta minutos sólo hago hablar conmigo mismo mientras voy consumiendo el margen de seguridad que había acumulado.

Quedan dos kilómetros y ahora sí que voy mal muscularmente, además, por si no iba ya fastidiado, en el último avituallamiento se me paran delante y tengo que arrancar desde la posición de parado, me cruje todo de cadera hacia abajo. La gente sigue gritando y por un momento tengo ganas de mandarlos a callar a todos, estoy reventado y me molesta todo, me encuentro en esa especie de trance alucinógeno en el que entras en algún momento de cada maratón.

Ya veo la Puerta de Brandenburgo, no queda nada, trato de controlar y mantener el ritmo sin excesos. La sensación al pasar debajo de la puerta es indescriptible, sólo quedan 300 metros, levanto los brazos y saludo a las gradas. El ruido de los golpes contra las gradas y las vallas es ensordecedor.

Pasada la Puerta de Brandenburgo ya no hay dolor

Me fijo en el reloj y pienso "disfruta hasta que marque 3:29, pero a partir de ahí vamos a asegurar el sub 3:30". Dicho y hecho, me concentro de nuevo y avivo el ritmo para no tener dudas de que consigo el objetivo, cuando veo que ya lo voy a lograr puño al aire, mirada al cielo y, cuando pasaba por la línea de meta, ojeada al reloj, ¡3:29:35! (oficialmente se quedó en dos segundos menos ¡3:29:33!).

¡Así se acaba un maratón! Me encanta esta foto

Muy cansado cuando me cuelgan la medalla pero inmensamente feliz. Me dan un plástico para cubrirme que rápidamente me quito buscando algún lugar que no esté al sol.

¡Qué bien sabe el éxito!

Poco a poco voy avanzando por los puestos de bebida y comida, me saco las fotos oficiales y llego a la barra de la ¡cerveza!, nunca una cerveza sin alcohol estuvo tan rica.

Ya fuera del recinto me reencuentro con Marian, Iván, Ade y el bestia de Álvaro, que ha salido con dos cervezas, será que si bajas de 3:15 te dan una de más :-)

¿Cuándo es la próxima?

Por último recogemos el certificado provisional y grabamos la medalla con nuestros nombres y las históricas marcas.

Nos vamos para el hotel molidos pero satisfechos con la carrera, no sólo con la marca, sino con las sensaciones durante todo el maratón. Esta vez la victoria ha sido clara para el corredor paquete.

El equipo vencedor

Sin duda esto había que celebrarlo y, teniendo en cuenta que el maratón coincidía con la Oktoberfest, no creo que haga falta explicar la siguiente foto.

Esta ronda va por todos los que me habéis apoyado durante estas semanas

Sólo puedo decir que correr en Berlín es una experiencia muy recomendable, casi imprescindible, correr con tanta gente y, sobre todo, con tanto público es increíble. Ahora a pensar en la próxima que será...