Ayer salí a entrenar y corrí bien, pero la cabeza estaba en otro sitio cuando a falta de 5 días tendría que estar sumido en mi habitual obsesión pre-carrera. No sé, puede que incluso acabe siendo un ventaja y salga un carrerón.
No hay molestias, sólo un dolor de espalda provocado por los 8,5 kilos que ya pesa Iván, aunque en casa se ha instalado un resfriado que todavía no me ha afectado y que me tiene un poco acojonado.
- Lunes: Elíptica (40 minutos)
- Martes: 10' (5:26/km) + 8km con cuestas (4:54/km) + 11' (5:00/km) + est.
- Jueves: 15'(5:06/km) + 3x1600 con cuesta (km a 4:19, 4:21, 4:18) Rec 400m trote + 10'(5:06/km) + est.
- Viernes: Elíptica (40 minutos)
- Domingo: Tramo Transgrancanaria El Garañón - Teror (17km)
Los entrenamientos salieron más rápidos que la semana pasada, así que parece que llego en el momento justo a la carrera.
Este sábado reconocí el último tramo de la carrera que me faltaba por visitar, la verdad es que es una ruta espectacular que se merece una entrada en el blog, así que si las cosas van bien mañana la publicaré incluyendo el montón de fotos que fui sacando por el camino.
Ahora sólo queda preparar todos los gadgets propios de este tipo de carreras e ir dando descanso al cuerpo para llegar a tope.
Quedan 4 días.
Despejar la mente es útil para no obsesionarse estos últimos días. Yo creo que te va a salir un carrerón.
ResponderEliminarYo también creo que es mejor pensar en otras cosas. Tener un hijo ayuda mucho a olvidarte y así tendrás menos estres pre-carrera.
ResponderEliminarManuel creo que te puede ir bien el descanso obliga que has tenido, piensa que tienes trabajo acumulado del maratón y ese trabajo saldrá el día de la carrera. No tenes porque preocuparte, solo tienes que disfrutarla.
ResponderEliminarPues seguro que te trae a cuenta pensar en otras cosas, amigo... Mucho mejor, ya verás... Suerte!!
ResponderEliminarMuy buena semana para ser la penúltima. Ahora toca descansar el cuerpo y la mente... Cuidado con esos virus que circulan por la casa que irán a por ti.
ResponderEliminarUn abrazo!
Ya está aquí como bien dices esta semana con tranquilidad y esquivando al virus.
ResponderEliminarSeguro que te sale una buena carrera.
Muy buenos entrenos MAnuel. Suerte y a descansar.
ResponderEliminarEsperamos esas fotos que realmente deben ser espectaculares.
Salu2 desde Rota
Eso de que cada entrenamiento haya ido a mejor es buena señal. A mí me ha ocurrido todo lo contrario, cada semana ha sido peor, más cansado y pesado. Descansaré ahora.
ResponderEliminarDesconectar un poco también es bueno, siempre que no sea por cosas malas, uno de los maratones que corrí estuve toda la previa con la cabeza en otro sitio y me salio de puta madre.
ResponderEliminarMucha suerte Manuel, vas con los deberes muy bien hechos, por tanto a disfrutar y darle fuerte... unos en Canarias y otros en Bcn.
ResponderEliminarUn abrazo.
Animo que ya no queda nada!!! Como comentan, desconectar te puede quitar la presión...y puede ser bueno. Esperaremos noticias!!!
ResponderEliminarVa a salir fenomenal, y además ya estás hecho un profesional de esto.
ResponderEliminarSeguro que el vivir un pre-competicion diferente a lo habitual te hara crecer tambien.Solo 4 dias.animooooooooooooooooooooooooooooo
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